Achtsamkeit steht für mich dieses Jahr als guter Vorsatz.
Es fängt schon bei den Gedanken an. Denke ich positiv? Sind meine Gedanken sinnvoll?
Weiter geht es mit den Worten. Schade ich mir oder jemand anderen durch meine Worte? Kann ich auch mit Worten hilfreich sein?
Dann kommen die Taten. Was kann ich für andere und für mich Gutes und Sinnvolles tun?
Ich reflektiere jeden Tag ob mir das gelungen ist. Falls dies nicht so gut geklappt hat, kann ich am nächsten Tag erfolgreich weiter üben. Jede Sekunde und Minute ergeben sich neue Möglichkeiten.
Was ist Ihr Vorsatz?