Gerne führe ich Übungsstunden privat oder in größerem Rahmen bei Ihnen z.B. im Verein, in der Arbeit oder Schule durch.

Ich biete folgende Stunden an:

• Progresssive Muskelentspannung nach Jacobson
• Entspannungsstunden  mit Elementen aus Yoga, Feldenkrais, autogenem Training, Atmungsschulung
• Beckenbodengymnastik
• Sturzprophylaxe
• Osteoporestraining
• Wirbelsäulengymnastik
• Sportrehabilitation
• Sportprävention